Pattaya

Nu bär det strax av till Pattaya och Pattaya Marathon's kvartsmara kl.05.30 inatt. Det har inte blivit så mycket träning den senaste veckan eftersom jag fick sjukt ont i mina anklar, vänster hälsena och benhinnorna därikring efter fredagens träning. Som om det inte var nog blev smärtan i vänster ankel etter värre efter en massage när vi var i Hua Hin förra helgen och jag haltade mig fram. Tur att resorten hade golfbilar som kunde köra omkring mig.

På grund av detta tog jag beslutet att endast ställa upp i kvartsmaran. Igår blev första löprundan för veckan för att värma upp kroppen inför helgens lopp. jag ville ta det lugnt och inte riva upp något så det blev drygt 3,4 km i lugn takt. Allt kändes ganska bra även om en svag smärat kunde kännas i anklarna.

Nu håller vi tummarna för att inga nya skador och smärtor uppstår under loppet samt att det inte regnar, det har varit kraftiga monsunregn i Bangkok de senaste nätterna och det vill jag helst slippa under loppet.

Skärmdump från Garmin Connect.